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"Es ist in Ordnung, wenn es einem zuviel wird. Es erinnert uns daran, dass wir Menschen sind."
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Notfall Nummern
0800 33 66 55 Notfallpsychiater über das Ärztefon
044/255 11 11 Psychiatrischer Notfalldienst Unispital ZH
044/499 26 26 Kinder- und Jugendpsychiatrischer Notfalldienst
044/296 73 10 Kriseninterventionszentrum Zürich
(ambulante Beratungen und kurzstationäre Aufenthalte)
052/264 37 00 Kriseninterventionszentrum Winterthur (ambulante Beratungen und kurzstationäre Aufenthalte)
143 Die Dargebotene Hand (Sorgentelefon)
044/350 04 04 Frauenhaus Zürich (für gewaltbetroffene Frauen mit und ohne Kinder)
044/341 49 45 Mädchenhaus Zürich (für gewaltbetroffene Mädchen und junge Frauen)
"Wachstum heisst: Verstehen, was wir bisher nicht begriffen, fühlen, was wir nie gefühlt und tun, was wir bisher nie getan haben. Es heisst wagen, was wir nie gewagt haben."
Piero Ferrucci, What we may be
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Erfahren, was das alte Wort "Umfriedung" ausdrückt: Die eigenen Grenzen markieren einen Lebensraum, innerhalb dessen sich in Frieden leben lässt.